Érzelmek felismerése és kifejezése

Terápiás és fejlesztési lehetőségek • plenáris előadás
Az érzelmek felismerésének és kifejezésének képessége fontos szerepet játszik mentális egészségünkben, társas kapcsolatainkban és pszichés alkalmazkodásunkban.
Miért fontos, hogy képesek legyünk felismerni és kifejezni saját érzelmeinket, illetve értelmezni mások érzelmi állapotát? Hogyan függ össze az érzelmi működés a mentális egészséggel és a különböző pszichés zavarokkal? Fejleszthetők-e ezek a készségek, és ha igen, milyen módszerekkel?
Dr. Szabó József kognitív viselkedésterápiás konzultáns és alvásterapeuta saját kutatásának eredményein keresztül mutatja be az érzelmek felismerésének és kifejezésének pszichológiai összefüggéseit, valamint a fejlesztés és a terápiás alkalmazás lehetőségeit.