TAI CHI – 30 perc testnek és léleknek

Miért vált a tai chi az UNESCO szellemi kulturális örökségének részévé?

Hogyan segíthet az energiáid tudatosabb áramoltatásában?

És vajon milyen hatással lehet a testi és mentális jóllétre? Próbáld ki te is ezt a különleges „mozgásos meditációt”! A tai chi lassú, harmonikus mozdulatai egyszerre mozgatják át a testet, fejlesztik a koncentrációt, és segítenek kiszakadni a mindennapi pörgésből. Ezen az estén 30 percben te is megtapasztalhatod, milyen érzés, amikor a mozgás, a légzés és a figyelem összhangba kerül. Érkezz kényelmes öltözetben és lapos talpú cipőben – másra nincs is szükséged!