Stresszkezelés a gyakorlatban

A stressz elkerülhetetlenül része mindennapjainknak. Sokszor lehetetlen kikerülni, de megtanulhatjuk azt, hogyan tudjuk mérsékelni a stressz okozta terhelést, ezáltal pedig csökkenteni az általa okozott károkat. Workshopunk ehhez nyújt kiindulási pontokat, segítséget, a mindennapokban is alkalmazható technikák, gyakorlatok bemutatásán keresztül.