24/7 viselhető mérőeszközök a sportban: az Oura ring

A sportolók teljesítményének optimalizálásához egyre nagyobb jelentőséggel bír a az az élettani paraméterek egésznapos, sportolás és pihenés közbeni mérése, követése. Ehhez fontosan kapcsolódik a cirkadián ritmus, az alvásminőség, valamint a regenerációhoz kapcsolódó biometrikus mutatók pontos mérése és értelmezése.  Az újonnan kifejlesztett „viselhető” eszközök ezt lehetővé teszik. Az egyik ilyen eszköz az OURA RING, melyet Katie Ledecky a 9-szeres olimpiai úszóbajnoknő is használ. Kutatás célja annak vizsgálata, hogy az optimális edzésidőpont – a sportoló kronotípusához és hormonális ciklusához igazítva – hogyan befolyásolja a regeneráció és a terhelés egyensúlyát, különös tekintettel az utánpótláskorú állóképességi sportolókra.  A vizsgálat során az Oura Ring viselhető eszközt alkalmazzuk, amely képes alvásfázisok, szívfrekvencia-variabilitás (HRV), testhőmérséklet és légzésszám nyomon követésére. Az így nyert adatok alapján adat-vezérelt ajánlásokat fogalmazunk meg a sporttudományi döntéshozatal számára. A kutatás külön figyelmet fordít arra, hogyan értelmezik az edzők ezeket a biometrikus információkat, és milyen új kompetenciák szükségesek a korszerű, személyre szabott terheléstervezéshez. A kutatás interdiszciplináris módon ötvözi az élettani, sportpedagógiai és mesterséges intelligencia alapú adatfeldolgozási megközelítéseket, az optimális és specifikus edzésterhelés és pihenés/alvás döntések meghozatalában. Eredményeink hozzájárulhatnak a sportolók teljesítményének optimalizálásához egy újfajta edzői szemlélet kialakításához, amelyben a terhelés és regeneráció optimalizálása, a cirkadián ritmus, a kor és nemi specifikumok figyelembevétele kiemelt szerepet kap.