Nyugi szoba – A megnyugvás tudománya a légzés segítségével

Sokszor mondják: „Nyugodj meg!” De vajon hogyan kell lenyugodni? Mi is az a tudatos légzés? Hogyan tudjuk játékosan elsajátítani? Hogyan tudjuk tanítani?
Kipróbáljuk, hogy az olyan egyszerű, ősi technikák, mint a légzés, hogyan használhatók modern, bizonyítékokon alapuló (evidence-based), hazai fejlesztésű edukációs eszközökön. A játékos, multiszenzoros technikák miként írják felül a stressz-választ a testben, és hogyan támogatják a neurodivergens (pl. ADHD, autizmus) vagy tipikus fejlődésű gyermekek érzelemszabályozását. A program ötvözi a neurobiológiát, a pszichológiát és a gyakorlati pedagógiát.

A foglalkozást vezeti:Gyetvai Györgyi