„Önszeretet, önegyüttérzés, öngondoskodás - az egészséges kapcsolódás önmagunkhoz”

Hogyan szeressük jól magunkat? Hogyan bánjunk magunkkal együttérzően a nehézségek idején? Miért fontos az önmagunk testi, lelki jóllétéről gondoskodni, és ez hogyan hat az egészségünkre? Ha becsuknánk a szemünket és kívánhatnánk hármat, mi lenne az? Nagy valószínűséggel az egészség és boldogság közte lenne. A jó hír, hogy ezek megvalósításáért mi magunk is tehetünk valamit. Az interaktív előadás során az önszeretet, önegyüttérzés, öngondoskodás pszichológiájának legfrissebb tudományos elméleteit mutatjuk be. Lehetőséget biztosítunk 1-2 rövid, sajátélményű gyakorlat kipróbálására, kérdések feltevésére is. A magunkhoz való egészséges, pozitív viszonyulás, kapcsolódás tanulható és fejleszthető. Tudatos módon tehetünk azért, hogy a szükségleteinkre építő módon reagáljunk (még a nehéz élethelyzetekben is), ezzel elősegítve egy minőségibb, egészségesebb, gyümölcsözőbb élet megélését. A program az SZTE ETSZK Egészségmagatartás- és fejlesztés Szakcsoport szervezésében valósul meg.